Μπισκότα βρώμης 3 συστατικών
Ψήφοι: 1
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 12 μπισκότα
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 12 μπισκότα
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 249, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 7 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 84 mg, νάτριο 12 mg, ζάχαρη 0 ΣΟΛ.
Θερμίδες 249, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 7 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 84 mg, νάτριο 12 mg, ζάχαρη 0 ΣΟΛ.
Το αστέρι αυτής της συνταγής είναι η πάστα μπισκότων, μια κρεμώδης, χωρίς ξηρούς καρπούς κρέμα που συνήθως παρασκευάζεται από βελγικά μπισκότα speculoos με μπαχαρικά. Πωλείται σε βάζα στο διάδρομο με φυστικοβούτυρο. Συνδυάστε την πάστα μπισκότων με βρώμη και αυγά για να δημιουργήσετε την πιο γρήγορη και νόστιμη ζύμη μπισκότων βρώμης τριών συστατικών.
Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Υλικά για τη συνταγή:
- 1 φλιτζάνι βρώμη
- 1 φλιτζάνι πάστα μπισκότων
- 1 μεγάλο αυγό
Σας προτείνουμε
Συνταγές με παρόμοια υλικά: νιφάδες βρώμης, μπισκότα βουτύρου, αυγά
Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C.
- Βάλτε 0,5 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε τη ζύμη για μπισκότα και το αυγό σε ένα μεγάλο μπολ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε την αλεσμένη βρώμη και τα υπόλοιπα 0,5 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης.
- Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ζύμη, πλάστε τις σε μπαλάκια και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί.
- Ψήστε μέχρι να σφίξουν τα μπισκότα και να ροδίσουν γύρω από τις άκρες, για 13 έως 15 λεπτά, αφήστε τα να κρυώσουν στο ταψί για 1 λεπτό και στη συνέχεια μεταφέρετέ τα σε μια σχάρα για να κρυώσουν εντελώς, για περίπου 30 λεπτά.
Κατηγορίες:
Παρόμοιες συνταγές
