Παγωμένο τσάι με μέντα

Ψήφοι: 2

Φορά: 2 ώρες και 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες 51, συνολικό λίπος - ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη - ΣΟΛ., πρωτεΐνες - ΣΟΛ., υδατάνθρακες 13 ΣΟΛ., ίνα - ΣΟΛ., χοληστερίνη - mg, νάτριο 11 mg, ζάχαρη 13 ΣΟΛ.

Το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες, και ένα υπέροχο αναζωογονητικό και σβηστικό ποτό. Φτιάξτε ένα υπέροχα δροσιστικό ποτό με αυτό, ιδανικό για τη ζέστη του καλοκαιριού. Το πράσινο τσάι που παρασκευάζεται γλυκαίνεται με ζάχαρη και εμπλουτίζεται με φρέσκια μέντα και λεμόνι. Η γεύση είναι ισορροπημένη, όχι πολύ γλυκιά, με νότες εσπεριδοειδών και μέντας. Ψύξτε το καλά και απολαύστε το ως υποκατάστατο λεμονάδας.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

3 φακελάκια πράσινου τσαγιού
1 λίτρο βραστό νερό
1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
Μισό μεγάλο λεμόνι, κομμένο σε φέτες πάχους 0,5 εκ.
1 ματσάκι φρέσκια μέντα, πλυμένη
2 φλιτζάνια κρύο νερό

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: πράσινο τσάι, λεμόνι, μέντα

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Μουλιάστε το τσάι σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Ρίξτε το παρασκευασμένο τσάι σε μια κανάτα σερβιρίσματος. Προσθέστε τη ζάχαρη και το λεμόνι και ανακατέψτε με ένα ματσάκι μέντα, κρατώντας το από τα κοτσάνια, για να διαλυθεί η ζάχαρη. Μόλις διαλυθεί η ζάχαρη, προσθέστε τη μέντα στην κανάτα και προσθέστε 2 φλιτζάνια κρύο νερό. Ψύξτε μέχρι να κρυώσει εντελώς. Σουρώστε το τσάι πριν το σερβίρετε και σερβίρετε κρύο.

Κατηγορίες: