Παγωμένο τσάι με αγγούρι και μέντα

Ψήφοι: 1

Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8

Το αναζωογονητικό πράσινο τσάι γίνεται ένα υπέροχα δροσιστικό καλοκαιρινό ρόφημα όταν προσθέσετε αγγούρια, φρέσκια μέντα και άφθονο πάγο. Γλυκάνετε το τσάι με μέλι για μέγιστα οφέλη για την υγεία και σερβίρετε το σε κανάτα στην επόμενη οικογενειακή σας συγκέντρωση.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

4 φακελάκια πράσινου τσαγιού
1 φλιτζάνι φύλλα μέντας + 12 κλωναράκια για γαρνίρισμα
1 αγγούρι, αφλουδισμένο, κομμένο σε κύκλους πάχους 0,3 cm.
1/4 φλιτζάνι μέλι

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: πράσινο τσάι, μέντα, μέλι, αγγούρια

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Βράστε 2 φλιτζάνια νερό σε μια μεσαία κατσαρόλα. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τα φακελάκια τσαγιού, τα φύλλα μέντας και τις μισές φέτες αγγουριού. Σκεπάστε και αφήστε το να μουλιάσει μέχρι να κρυώσει εντελώς το υγρό, περίπου 15 λεπτά.
Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε το μέλι με 1/4 φλιτζάνι ζεστό νερό σε ένα δοσομετρικό κύπελλο. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το μέλι.

Γεμίστε μια μεγάλη γυάλινη κανάτα με πάγο, προσθέστε 4 κλωναράκια μέντας και μερικές φέτες αγγουριού. Σουρώστε το κρύο τσάι στην κανάτα και πετάξτε τις φέτες μέντας και αγγουριού. Προσθέστε το μείγμα μελιού και 4 φλιτζάνια νερό και ανακατέψτε.
Για να σερβίρετε, ρίξτε το τσάι σε ψηλά ποτήρια γεμάτα με πάγο. Γαρνίρετε κάθε μερίδα με μερικά φύλλα μέντας και μερικές φέτες αγγουριού.

Κατηγορίες:

συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Υγιεινά πρωινά / Πικνίκ / Καλοκαιρινά πιάτα / Αναψυκτικά / Τσάι και φυτικά ροφήματα / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών