Ντρέσινγκ για σαλάτα με χαμηλές θερμίδες
Ψήφοι: 2
Φτιάξτε σπιτικές σάλτσες σαλάτας χαμηλών λιπαρών, όπως μπλε τυρί, ράντσο και Thousand Island.
Ελαφριά σάλτσα Thousand Island
Το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών κάνει αυτό το ντρέσινγκ ανώτερο από το αγορασμένο, ενώ η κέτσαπ και η κόκκινη πιπεριά του δίνουν αυτή την κλασική πορτοκαλί απόχρωση.
Συνταγή: Ελαφριά σάλτσα Thousand Island
Ντρέσινγκ με ανοιχτό μπλε τυρί
Αυτό το ντρέσινγκ είναι τόσο πλούσιο και κρεμώδες (με αυτή την χαρακτηριστική πικάντικη γεύση) — δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι έχει λιγότερες από 100 θερμίδες ανά μερίδα.
Συνταγή: Σάλτσα ανοιχτό μπλε τυριού
Ελαφριά ιταλική σάλτσα
Φτιάξτε αυτό το ιταλικό ντρέσινγκ χαμηλών λιπαρών σε ένα μπολ με ένα σύρμα ή, ακόμα πιο γρήγορα, χτυπήστε το σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι και φυλάξτε τυχόν περισσεύματα στο ψυγείο, στο ίδιο βάζο.
Συνταγή: Εύκολη ιταλική σάλτσα σαλάτας
Ελαφρύ ντρέσινγκ καρότου-τζίντζερ
Αυτή η σάλτσα σαλάτας με ασιατική έμπνευση, φτιαγμένη με φρέσκα καρότα και τζίντζερ, είναι καλύτερη από οποιαδήποτε αγορασμένη σάλτσα.
Συνταγή: Σάλτσα σαλάτας με καρότο και τζίντζερ
Ελαφριά σάλτσα ράντσου
Η κρεμώδης σάλτσα ράντσο είναι μια εξαιρετική σάλτσα για σαλάτες, αλλά είναι επίσης ιδανική για να βουτήξετε λαχανικά ή ψητά φιλέτα κοτόπουλου. Απολαύστε αυτήν την εκδοχή με χαμηλά λιπαρά: 2 κουταλιές της σούπας έχουν μόνο 64 θερμίδες.
Συνταγή: Ελαφριά σάλτσα ράντσου
Κατηγορίες:
Παρόμοιες συνταγές
