Απλώς προσθέστε νερό: Μήλο με κανέλα και βρώμη

Ψήφοι: 3

Πώς να φτιάξετε - Απλώς προσθέστε νερό: Μήλο και κανέλα βρώμης

Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 1

Αυτή η συνταγή είναι σωτήρια αν συχνά μένετε χωρίς ένα κανονικό πρωινό επειδή αργείτε στη δουλειά ή το σχολείο. Αντί να χρησιμοποιήσετε συσκευασμένη βρώμη, φτιάξτε τη δική σας στιγμιαία βρώμη χρησιμοποιώντας φυσικά, γνωστά συστατικά, όπως αποξηραμένα μήλα και βούτυρο μήλου (μια αλμυρή, πηχτή μηλόσουπα). Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα δοχείο όλη τη νύχτα και βάλτε το στο ψυγείο. Το πρωί, πάρτε το δοχείο, προσθέστε βραστό νερό, αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά και απολαύστε νόστιμη, ζεστή βρώμη με το μαγικό άρωμα μήλου και κανέλας.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

1/3 φλιτζάνι βρώμη γρήγορου μαγειρέματος
2 κομμάτια αποξηραμένων φρούτων, ψιλοκομμένα
1 κουταλιά της σούπας βούτυρο μήλου
1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
0,5 κουταλιά της σούπας ανάλατο βούτυρο
1 κουταλάκι του γλυκού ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη
1/8 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα
Ειδικός εξοπλισμός: Δοχείο ανθεκτικό στη θερμότητα των 250 ml με καπάκι

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: νιφάδες βρώμης, αποξηραμένα αχλάδια, καστανή ζάχαρη, σταφίδα, κανέλα

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Τοποθετήστε τις νιφάδες βρώμης, τα αποξηραμένα μήλα, το βούτυρο μήλου, τις σταφίδες, το βούτυρο, την καστανή ζάχαρη, την κανέλα και μια πρέζα αλάτι σε ένα πυρίμαχο δοχείο 250 ml.
Σκεπάστε και βάλτε στο ψυγείο όλη τη νύχτα.

Όταν είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε, προσθέστε 0,5 φλιτζάνια βραστό νερό, ανακατέψτε απαλά και σκεπάστε μέχρι να μαλακώσουν η βρώμη και τα αποξηραμένα μήλα, περίπου 3 λεπτά.
Ανακατέψτε και φάτε το χυλό ζεστό.

Κατηγορίες:

συνταγή / Συνταγές για έναν / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα πρωινά / Πρωινό / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών