Ψητή μπανάνα σπλιτ
Ψήφοι: 2
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 295, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 11 mg, νάτριο 108 mg, ζάχαρη 37 ΣΟΛ.
Θερμίδες 295, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 11 mg, νάτριο 108 mg, ζάχαρη 37 ΣΟΛ.
Οι τηγανητές μπανάνες σε βούτυρο, πασπαλισμένες με καστανή ζάχαρη, σχηματίζουν μια ελαφριά καραμελωμένη κρούστα, μαλακώνουν και προσθέτουν ακόμα περισσότερη γλυκύτητα. Αυτό δημιουργεί ένα υπέροχο επιδόρπιο. Τυλίξτε τις κομμένες μπανάνες σε αλουμινόχαρτο και ψήστε τις στη σχάρα ή στο γκριλ. Σερβίρετε ως κέικ, γαρνιρισμένες με μια μπάλα παγωτό γιαούρτι (ή απλώς παγωμένο γιαούρτι) και γαρνιρισμένες με καβουρδισμένα αμύγδαλα, κομματάκια σοκολάτας, μούρα ή όποια άλλα υλικά επικάλυψης της επιλογής σας.
Σας προτείνουμε
Συνταγή:
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη με 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα και μια πρέζα αλάτι. Κόψτε 4 μπανάνες στη μέση κατά μήκος. Αλείψτε με 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο βούτυρο και πασπαλίστε με ζάχαρη κανέλας. Τυλίξτε σε αλουμινόχαρτο και ψήστε στο γκριλ μέχρι να ροδίσουν, περίπου 3 λεπτά. Γαρνίρετε με παγωμένο γιαούρτι, καβουρδισμένα αμύγδαλα, ψιλοκομμένη σοκολάτα ή/και σμέουρα.
Συνταγές με παρόμοια υλικά: καστανή ζάχαρη, κανέλα, μπανάνες, βούτυρο, γιαούρτι, αμύγδαλο, σοκολάτα, βατόμουρο
Κατηγορίες:
Παρόμοιες συνταγές
