Σαλάτα Waldorf με σάλτσα μήλου


Ψήφοι: 1

Πώς να φτιάξετε - Μια νέα σαλάτα Waldorf με σάλτσα μήλου
Φωτογραφία του πιάτου: Κάνα Οκάντα

Πάω πίσω Έκδοση εκτύπωσης

Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6

Μια κλασική σαλάτα Waldorf με μήλα, σταφύλια και καρύδια εμπλουτίζεται με κους κους και μάραθο. Η φρέσκια γεύση ενισχύεται με σάλτσα μηλίτη και μελιού. Σερβίρεται σε φύλλα ραντίτσιο.



Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:


Για το κουσκούς:

  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι κνήκου ή λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
  • 1/2 φλιτζάνι κουσκούς ολικής αλέσεως
  • Χοντρό αλάτι

Για τη σάλτσα σαλάτας:

  • 1/4 φλιτζάνι ξίδι μηλίτη ή κρασί μήλου
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • Χοντρό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1/3 φλιτζάνι λάδι κνήκου ή λάδι από κουκούτσια σταφυλιού

Για τη σαλάτα:

  • 6 εξωτερικά φύλλα από μια μεγάλη κεφαλή ραντίκιο
  • 1 μικρό κεφάλι μάραθο, κομμένο σε κομμάτια 0,5-1,2 εκ.
  • 1 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση
  • 3/4 φλιτζάνι καβουρδισμένα καρύδια
  • 1 μεγάλο Γκαλά μήλο, χωρίς πυρήνα, κομμένο σε κύβους 0,5-1,2 εκ.



Σας προτείνουμε

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:


  1. Ετοιμάστε το κουσκούς: Ζεσταίνουμε λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το κους κους και τηγανίζουμε για 4 λεπτά μέχρι να ροδίσει.

    Προσθέστε 3/4 φλιτζάνι νερό και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και βράστε. Χαμηλώστε τη φωτιά σε σιγανή φωτιά, σκεπάστε και μαγειρέψτε για 10 λεπτά, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά. Αφαιρέστε το καπάκι, αφήστε την κατσαρόλα στην άκρη και αφήστε την να κρυώσει.
  2. Ετοιμάστε το dressing: Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί ξίδι, μέλι, 1,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι και λάδι.

  3. Ετοιμάστε τη σαλάτα: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα μήλα, το μάραθο, τα σταφύλια, τα καρύδια και το κουσκούς. Περιχύστε με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε καλά για να καλυφθεί η σαλάτα.
  4. Τοποθετήστε 1 φύλλο ραντίτσιο σε κάθε πιάτο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη σαλάτα ανάμεσα στα φύλλα.





Κατηγορίες:



Παρόμοιες συνταγές




Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων