Σπίτι » συνταγή » Υγιεινή διατροφή » Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά » Σελίδα 18
 

Συνταγές χαμηλών λιπαρών


Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ζυμαρικά, Λαχανικά, μανιτάρια, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Ζυμαρικά Orecchiette με γαρίδες σε σάλτσα ντομάταςΠροβολές: 42.382

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ζυμαρικά Orecchiette, βολβός μάραθου, φύλλα μάραθου, σκόρδο, πελτές ντομάτας, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, ντομάτες, γαρίδες, παρμεζάνα, βασιλικός...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 532
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Καρπάτσιο λαχανικών από κολοκυθάκι και κίτρινη κολοκύθαΠροβολές: 44.725

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κολοκυθάκια, κίτρινη κολοκύθα, χυμός λεμονιού, μαϊντανός, κρεμμυδάκια, τυρί πεκορίνο ρομάνο...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 154
Κατηγορίες: Εσχάρα, Λαχανικά, φρούτα, .
Συγγραφέας:
Ρύζι με ψητά νεκταρίνιαΠροβολές: 4.487

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Νεκταρίνια, τριμμένη πιπεριά καγιέν, πιπεριά τσίλι, κύμινο, κανέλα, ρύζι, χυμός λεμονιού, ξηροί καρποί, αμύγδαλα, άνηθος...
Φορά: 8 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Θερμιδική περιεκτικότητα: 188
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Κρέας, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Μοσχαρίσια μπριζόλα με κρούστα καφέ και λαχανικάΠροβολές: 11 225

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Καστανή ζάχαρη, καφές, κακάο, σκόνη μουστάρδας, πιπεριά ancho, κανέλα, μοσχάρι, κρεμμύδι, πιπεριά, λάιμ, ψωμί καλαμποκιού...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 337
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
ΚαπονάταΠροβολές: 5.045

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Μελιτζάνα, πιπεριά, σέλινο, ντομάτες, ντοματίνια, κρεμμύδια, σταφίδες, σταφίδες, ρίγανη, κάπαρη, μηλόξιδο, βασιλικός...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 138
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Ρεβίθια με μπαχαρικά και σπανάκιΠροβολές: 7.432

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

ρεβίθια, πάπρικα, πιπεριές τσίλι, πιπεριές chipotle, σπανάκι...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 287
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Ψημένη κολοκύθα Kabocha με σάλτσα γιαουρτιούΠροβολές: 9.571

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κολοκύθα, κολοκύθα βελανιδιού, κολοκύθα kabocha, μπαχάρι, πιπεριά τσίλι, τριμμένη πιπεριά καγιέν, ξινή κρέμα, γιαούρτι, ρόδι, μαύρο πιπέρι, χυμός λάιμ, κόλιανδρος...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 143
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Ζυμαρικά, .
Συγγραφέας:
Σπαγγέτι με ρύζιΠροβολές: 12.952

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Σπαγγέτι, μακρύκοκκο ρύζι, ρύζι μπασμάτι, ρύζι, μαϊντανός, κρεμμύδια, ξηροί καρποί, αμύγδαλα, χουρμάδες, μπαχάρι...
Φορά: 24 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 284
Κατηγορίες: Σαλάτες, Ζεστός, Λαχανικά, Με ζυμαρικά, .
Συγγραφέας:
Ζεστή σαλάτα κολοκύθας και σιταριούΠροβολές: 6.014

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Σιτάρι ολικής αλέσεως, κριθάρι μαργαριταριού, ντομάτες, ντοματίνια, ντοματίνια, κολοκύθα, κολοκύθα βελανιδιού, τυρί, τυρί Pecorino Romano, δάφνη, μαϊντανός, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 293
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Ζυμαρικά, .
Συγγραφέας:
Σόπα σέκα με φασόλιαΠροβολές: 5.412

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κόκκινα φασόλια, πιπεριές τσίλι, σπαγγέτι ζυμαρικών, ντομάτες, ψητές ντομάτες, τυρί, τυρί Monterey jack, κρεμμύδια, κύμινο, κόλιανδρος, πιπεριά ancho...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 420
Κατηγορίες: Αρτοποιείο, Ψωμί, .
Συγγραφέας:
Μάφιν καλαμποκιού ολικής αλέσεως (ψωμί καλαμποκιού)Προβολές: 15.655

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αλεύρι καλαμποκιού, αλεύρι ολικής αλέσεως, αυγά, μέλι, κεφίρ, ψωμί καλαμποκιού...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 7 φέτες Θερμιδική περιεκτικότητα: 157
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Πιλάφι «Αμαντίν»Προβολές: 5 162

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ρύζι μακρύκοκκο, φασολάκια, ξηροί καρποί, αμύγδαλα, κρεμμύδια, χυμός λεμονιού, λεμόνι, δάφνη...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ζυμαρικά, Κρέας, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας: - Σεφ τηλεόρασης
Ψητά καπελίνι με μανιτάριαΠροβολές: 7 139

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ζυμαρικά Capellini, τυρί, μανιτάρια, μανιτάρια, μανιτάρια, μοτσαρέλα, τυρί τσένταρ, κρεμμύδια, σκόρδο, πιπεριές, ντομάτες, ιταλικά καρυκεύματα, kupaty (λουκάνικα για τηγάνισμα), αλάτι και μπαχαρικά, βασιλικός...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 323
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Ψάρι, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γεμιστά μανιτάριαΠροβολές: 11.450
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κρέας καβουριού, μανιτάρια champignon, λευκό κρασί, τριμμένη φρυγανιά, τριμμένη φρυγανιά panko, σκόρδο, κρεμμυδάκια κρεμμυδιού, χυμός λεμονιού, λεμόνι, μανιτάρια, μαϊντανός...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 16 μανιτάρια Θερμιδική περιεκτικότητα: 122
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Λαχανικά, μανιτάρια, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Ψητή τιλάπια με μασάλα και ρύζιΠροβολές: 9.953

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Τιλάπια, ρύζι, ρύζι μπασμάτι, μπιζέλια, γιαούρτι, σκόρδο, ρίζα τζίντζερ, λάιμ, κύμινο, τριμμένο καγιέν, δυόσμος, πιπεριά τσίλι, garam masala...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 423

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
Πίσω Προς τα εμπρός
Συνταγές με αλφαβητική σειρά

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων