Συνταγές για μη αλκοολούχα κοκτέιλ και ποτά


Συγγραφέας: - συνιδιοκτήτης του εστιατορίου
Μιλκσέικ με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδαΠροβολές: 5 352

Το φυστικοβούτυρο και η μαρμελάδα φράουλα είναι ένας δημοφιλής συνδυασμός γεύσεων στην Αμερική. Αυτά τα δύο συστατικά συνδυάζονται σε σάντουιτς, αρτοσκευάσματα, ακόμη και σε μιλκσέικ. Φτιάξτε ένα μιλκσέικ με...

Γάλα, παγωτό, φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα φράουλα, φράουλες, μπανάνες...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 10 - 12
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Χυμός βατόμουρουΠροβολές: 2 204

Αυτό το δροσιστικό, χωρίς αλκοόλ πάντς είναι μια επιτυχία τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Ο πουρές από μύρτιλλα φτιάχνεται από αναμεμειγμένα μύρτιλλα (τα κατεψυγμένα μύρτιλλα είναι μια χαρά), αραιώνεται με κρύο νερό και γλυκαίνεται...

βατόμουρα, μέλι...
Φορά: 15 λεπτά
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Σμούθι, .
Συγγραφέας:
Smoothie με ροδάκινοΠροβολές: 3.884

Φτιάξτε ένα νόστιμο και δροσιστικό smoothie για πρωινό, γεμάτο βιταμίνες, ωφέλιμα μικροθρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Ανακατέψτε ροδάκινα με τυρί cottage χαμηλών λιπαρών...

ροδάκινα, τυρί cottage, γάλα, μοσχοκάρυδο, μέλι...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 170
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Τσάι, .
Συγγραφέας:
Το τέλειο παγωμένο τσάι – Μια βασική συνταγήΠροβολές: 15 238

Το παγωμένο τσάι είναι το τέλειο καλοκαιρινό ρόφημα, αναζωογονητικό και δυναμωτικό, ανταγωνιζόμενο ακόμη και τη φυσική λεμονάδα στα οφέλη του για την υγεία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να παρασκευάσετε παγωμένο τσάι...

μαύρο τσάι...
Φορά: 10 λεπτά συν χρόνος ψύξης Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 8 κουταλιές της σούπας
Συγγραφέας:
Παγωμένη Μικελάντα Φράουλας (Slush)Προβολές: 3.619

Αυτό το slushie είναι εμπνευσμένο από το παραδοσιακό μεξικάνικο ποτό, τη michelada, η οποία αποτελείται από μπύρα που οι Μεξικανοί αρέσουν να αρωματίζουν με χυμό λάιμ και μια πρέζα καυτερή σάλτσα. Αντ' αυτού...

Ελαφριά μπύρα, πιπεριά jalapeño, φράουλες, λεμονάδα, λικέρ φράουλας, τριμμένη πιπεριά καγιέν, ξύσμα λάιμ...
Φορά: 15 λεπτά συν χρόνος κατάψυξης Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Δροσιστική λεμονάδα αγγουριού-μένταςΠροβολές: 2.290

Αυτό το δροσιστικό ποτό συνδυάζει τρία δροσιστικά συστατικά: χυμό λεμονιού, μέντα και αγγούρι. Αναμεμειγμένα με ζάχαρη, δημιουργούν μια συμπυκνωμένη, αναζωογονητική λεμονάδα...

χυμός λεμονιού, αγγούρια, δυόσμος, λεμονάδα...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 15
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Λεμονάδα δρόμου "Ευτυχία εσπεριδοειδών"Προβολές: 1.815

Η δροσιστική και αναζωογονητική γεύση αυτής της λεμονάδας δικαιώνει το όνομά της όταν την απολαμβάνετε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Η κλασική συνταγή περιλαμβάνει μόνο χυμό λεμονιού, νερό και σιρόπι ζάχαρης. Για να...

χυμός λεμονιού, σιρόπι, λεμονάδα...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σαγκρία παγωτάΠροβολές: 1.691

Όσοι απολαμβάνουν να αναζωογονούνται στη ζέστη του καλοκαιριού με ισπανική σανγκρία θα εκτιμήσουν ένα ακόμα πιο δροσιστικό παγωτό φρούτων φτιαγμένο με αυτό το ποτό. Το κόκκινο κρασί εξατμίζεται στην εστία και στη συνέχεια εμποτίζεται...

Κόκκινο κρασί, χυμός ροδιού, χυμός πορτοκαλιού, χυμός σταφυλιού, σιρόπι...
Φορά: 40 λεπτά συν χρόνος κατάψυξης Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 6 αναψυκτικά
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας: - σεφ
Αρωματική καλοκαιρινή σαγκρίαΠροβολές: 2.410

Όπως η παραδοσιακή σαγκρία, αυτό το μη αλκοολούχο ποτό ξεχειλίζει από ένα ζωντανό μπουκέτο φρουτωδών γεύσεων. Μήλο, πορτοκάλι, λεμόνι, κράνμπερι και σταφύλι—όλα τέλεια ισορροπημένα και...

ανθρακούχο νερό, χυμός κράνμπερι, χυμός σταφυλιού, χυμός πορτοκαλιού, χυμός λεμονιού, κανέλα...
Φορά: 10 λεπτά συν χρόνος ψύξης Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας:
Λεμονάδα με καρπούζι και λάιμΠροβολές: 2 107

Για να φτιάξετε αυτή τη δροσιστική λεμονάδα, η ζουμερή σάρκα ενός ώριμου, χωρίς κουκούτσια καρπουζιού αναμειγνύεται με απλό σιρόπι, φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ και αφρώδη...

Καρπούζι, χυμός λάιμ, σόδα, σιρόπι, λεμονάδα...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 10 - 12
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας:
Βαρέλι καρπουζιούΠροβολές: 2.046

Αυτό το εντυπωσιακό δοχείο για κοκτέιλ καρπούζι θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας και θα αποτελέσει το τέλειο σκηνικό για ένα καλοκαιρινό πάρτι σε εξωτερικό χώρο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια βρύση και ένα καρπούζι. Πρώτα...

Καρπούζι...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Ψυγείο καρπουζιού με πιπεριές jalapeñoΠροβολές: 1.875

Αυτό το δροσιστικό, μη αλκοολούχο ποτό με αναζωογονητική γεύση βασίζεται στον πολτό καρπουζιού, ο οποίος χτυπιέται μέχρι να αποκτήσει υγρή υφή μαζί με ένα αρωματικό σιρόπι ζάχαρης εμπλουτισμένο με πιπεριές jalapeño...

Καρπούζι, σιρόπι, πιπεριά jalapeño, θυμάρι...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Γρανίτα με καφέ και λεμόνιΠροβολές: 1.613

Οι λάτρεις του δυνατού, αρωματικού καφέ μπορούν να απολαύσουν αυτό το αναζωογονητικό ρόφημα ακόμα και στη ζέστη, φτιάχνοντας μια δροσιστική ιταλική γρανίτα. Αυτό το παγωμένο επιδόρπιο δεν απαιτεί ιδιαίτερη...

καφές, λικέρ λιμοντσέλο, εκχύλισμα βανίλιας, κρέμα γάλακτος...
Φορά: 4 ώρες και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Μιλκσέικ, .
Συγγραφέας:
ΒουτυρόμπυραΠροβολές: 19.671

Μικρά και μεγάλα παιδιά θα ενθουσιαστούν με αυτή την βουτυρόμπυρα από τον μαγικό κόσμο του Χάρι Πότερ. Αν και δεν περιέχει αλκοόλ, το χρυσαφί χρώμα και ο πλούσιος αφρός της την κάνουν να φαίνεται πολύ...

ανθρακούχο νερό, κρέμα dolce de leche, κρέμα γάλακτος, σιρόπι...
Φορά: 1 ώρα και 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Τσάι, .
Συγγραφέας:
Παγωμένο τσάι ροδιού-μένταςΠροβολές: 2.033

Η δροσιστική γεύση αυτού του παγωμένου τσαγιού είναι σαν μια ανάσα καθαρού αέρα σε μια ζεστή μέρα. Το τσάι μέντας μουλιάζεται σε βραστό νερό και στη συνέχεια αναμειγνύεται με κρύο νερό, φυσικό χυμό ροδιού και λίγο...

πράσινο τσάι, χυμός ροδιού, μέλι, μέντα...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 - 8
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, Τσάι, .
Συγγραφέας:
Παγωμένο τσάι με βατόμουρα και βασιλικόΠροβολές: 4 255

Ένα από τα οφέλη των καλοκαιρινών παγωμένων τσαγιών είναι ότι, σε αντίθεση με άλλα αναψυκτικά, έχουν επίσης διεγερτική δράση, ειδικά αν είναι φυσικά και σπιτικά. Σε...

βατόμουρα, βασιλικός, ζάχαρη, λευκό τσάι...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6-8
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, Τσάι, .
Συγγραφέας:
Άρνολντ Πάλμερ με πράσινο τσάιΠροβολές: 3.062

Το ποτό Arnold Palmer, που πήρε το όνομά του από τον Αμερικανό παίκτη γκολφ που το εφηύρε, δεν είναι τίποτα περισσότερο από παγωμένο γλυκό τσάι με λεμονάδα. Αν και η αρχική συνταγή...

ζάχαρη, πράσινο τσάι, χυμός λεμονιού, λεμόνι...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6-8
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Λεμονάδα μένταςΠροβολές: 3.300

Αυτή η αναζωογονητική καλοκαιρινή λεμονάδα θα είναι ακόμα πιο δροσιστική αν αρωματιστεί με φρέσκα φύλλα μέντας. Το ρόφημα παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου από φυσικά συστατικά. Ο χυμός λεμονιού είναι αραιωμένος...

χυμός λεμονιού, σιρόπι, μέντα...
Φορά: 20 λεπτά
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Κοκτέιλ, .
Συγγραφέας:
Αρωματισμένα παγάκια για ποτάΠροβολές: 8 847

Τα νόστιμα παγάκια έχουν σχεδιαστεί για να ψύχουν τα ποτά και να τα διατηρούν κρύα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Προετοιμαστείτε για τη ζέστη του καλοκαιριού γεμίζοντας την κατάψυξή σας με μια ποικιλία...

...
Φορά: 10 λεπτά
Γρανίτα καφέ εσπρέσοΠροβολές: 2 105

Αυτό το ιταλικό επιδόρπιο φτιάχνεται από δυνατό καφέ, αναμεμειγμένο με ζάχαρη και κατεψυγμένο. Για να δώσει στη γρανίτα κρυσταλλική υφή, οι κόκκοι του καφέ καταψύχονται...

καφές...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 103
Συγγραφέας: - σεφ
Γρανίτα καφέ με σαντιγίΠροβολές: 3.715

Ένα φλιτζάνι εσπρέσο και μια δροσιστική γρανίτα—η γεύση μιας ζεστής ιταλικής ημέρας. Συνδυάστε αυτά τα δύο υλικά για να δημιουργήσετε ένα ακόμα πιο νόστιμο ιταλικό επιδόρπιο. Εσπρέσο, αναμεμειγμένο με ζάχαρη και...

καφές, ζάχαρη, κρέμα γάλακτος, εκχύλισμα βανίλιας, ζάχαρη άχνη, μαύρη σοκολάτα, μέντα...
Φορά: 5 ώρες και 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 12
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Μιλκσέικ, .
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Μιλκσέικ με σορμπέΠροβολές: 2.338

Η βάση αυτού του κοκτέιλ είναι το άγλυκο συμπυκνωμένο γάλα. Ένα μέρος του χρησιμοποιείται απευθείας στο ποτό και ένα άλλο χτυπιέται για το γαρνίρισμα αντί για κρέμα γάλακτος. Χτυπήστε το γάλα σε ένα μπλέντερ...

Συμπυκνωμένο γάλα, εκχύλισμα βανίλιας, μέλι, μπανάνες, παγωτό σοκολάτας, κρέμα...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 1
Βασικό παγωτό κρασιούΠροβολές: 2.925

Το ιταλικό παγωτό διαφέρει από το κανονικό παγωτό στο ότι έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά. Φτιάχνεται με γάλα, κρέμα γάλακτος και διάφορες γεύσεις φρούτων. Ωστόσο,...

γάλα, κρέμα γάλακτος, ζάχαρη, κόκκινο κρασί...
Φορά: 42 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
50 συνταγές για smoothie και smoothie bowl για πρωινό και πολλά άλλα

50 συνταγές για smoothie και smoothie bowl για πρωινό και πολλά άλλα

Ψάχνετε για ένα υγιεινό πρωινό ή ένα απογευματινό σνακ; Ή λαχταράτε κάτι γλυκό χωρίς κινδύνους για την υγεία; Φτιάξτε ένα smoothie ή ένα μπολ σε λίγα λεπτά με ένα από τα

Συγγραφέας:
Αφρώδες μιλκσέικ NutellaΠροβολές: 3.747

Αυτό το αμερικανικό αναψυκτικό ονομάζεται επίσης κρέμα αυγού. Φτιάχνεται με γάλα, σόδα και συνήθως σιρόπι σοκολάτας. Αλλά αν χρησιμοποιήσετε σιρόπι σοκολάτας-φουντουκιού αντί για σιρόπι...

άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού, γάλα, σόδα...
Φορά:
Υγιεινά γλυκά επιδόρπια και ποτά χωρίς ζάχαρη

Υγιεινά γλυκά επιδόρπια και ποτά χωρίς ζάχαρη

Με αυτές τις λιχουδιές γλυκαμένες με σύκα, χουρμάδες, μήλα και άλλα φρούτα, δεν θα θέλετε ποτέ ξανά να χρησιμοποιήσετε ζάχαρη.

Κατηγορίες: Επιδόρπια, Φρούτα, .
Συγγραφέας:
Γρανίτα καρπουζιού για πικνίκΠροβολές: 4.028

Ένα γρανίτα slush είναι ένας συνδυασμός τριμμένου πάγου και slush ποτού, που θυμίζει λιωμένο, σαν πούδρα χιόνι. Συχνά φτιάχνεται με πουρέ φρούτων και είναι ιδανικό για αυτόν τον ρόλο...

Καρπούζι...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 68
Συγγραφέας:
Ζεστή σοκολάτα χωρίς επιπλέον θερμίδεςΠροβολές: 10.046

Μια νόστιμη, πλούσια ζεστή σοκολάτα, της οποίας το άρωμα και μόνο ανεβάζει τη διάθεση. Οι χουρμάδες, το γάλα και μια πινελιά εκχυλίσματος βανίλιας την κάνουν ακριβώς την κατάλληλη ποσότητα γλυκιάς, χωρίς την προσθήκη ραφιναρισμένης ζάχαρης. Εκτός αυτού...

Μείγμα ζεστής σοκολάτας, γάλα, κακάο, εκχύλισμα βανίλιας, χουρμάδες, κανέλα...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 180
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας:
Λεμονάδα χαμηλών θερμίδωνΠροβολές: 8.788

Μια λαμπερή, δροσιστική λεμονάδα χωρίς ζάχαρη. Η φυσική της γλυκύτητα προέρχεται μόνο από τα μήλα. Στύψτε τα μαζί με τα λεμόνια και απολαύστε την αστραφτερή γεύση αυτού του ποτού.

χυμός μήλου, χυμός λεμονιού, λεμονάδα...
Φορά: 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 1 (230-280 ml.) Θερμιδική περιεκτικότητα: 220
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Λεμονάδα με κεράσι και λάιμΠροβολές: 5.615

Ένα νόστιμο, δροσιστικό ποτό για μια μεγάλη παρέα πασχαλινών καλεσμένων, φτιαγμένο με σόδα λεμονιού-λάιμ. Το αφρώδες ποτό εμπλουτίζεται με την αφρώδη γεύση φρεσκοστυμμένου χυμού...

ανθρακούχο νερό, χυμός λάιμ, κεράσι μαρασκίνο...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Σμούθι, .
Συγγραφέας:
Αναζωογονητικό πρωτεϊνούχο smoothie με ακτινίδιο και τζίντζερΠροβολές: 24.669

Ένα νόστιμο και θρεπτικό smoothie, γεμάτο με τις ζωντανές, αναζωογονητικές γεύσεις ακτινιδίου, μαϊντανού και τζίντζερ, μαλακωμένο με απαλό γάλα καρύδας. Οι σπόροι κάνναβης, που θεωρούνται υπερτροφή, εμπλουτίζουν...

Γάλα καρύδας, ακτινίδιο, ρίζα τζίντζερ, νέκταρ αγαύης...
Φορά: 5 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 1 Θερμιδική περιεκτικότητα: 510
Συγγραφέας:
Σάντουιτς με κοτόπουλο και πράσινο τσάι και smoothie με αβοκάντοΠροβολές: 2.804

Η γέμιση για αυτά τα σάντουιτς φτιάχνεται από στήθος κοτόπουλου αναμεμειγμένο με κρεμμύδια, βασιλικό και εστραγκόν, και γαρνιρισμένο με σάλτσα γιαουρτιού. Το κοτόπουλο σιγοβράζεται σε πράσινο τσάι γιασεμιού. Αυτό...

Στήθος κοτόπουλου, πράσινο τσάι, αβοκάντο, χυμός μήλου, χυμός λάιμ, βαλσάμικο ξύδι, εστραγκόν, βασιλικός, δυόσμος, λευκό ψωμί, μαρούλι, αμύγδαλα...
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 580
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, Σμούθι, .
Smoothie μπανάνας-καρύδαςΠροβολές: 6.788

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα υγιεινό, χορταστικό και νόστιμο smoothie φτιαγμένο με κατεψυγμένη μπανάνα και νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη, αναμεμειγμένα μεταξύ τους. Μόνο ένας χουρμάς θα προσδώσει στο ρόφημα φυσική γλυκύτητα και...

μπανάνες, νιφάδες καρύδας, χουρμάδες, κανέλα, μοσχοκάρυδο, νερό καρύδας...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 1
Συγγραφέας:
ελληνικό γιαούρτιΠροβολές: 5.522

Αν χρειάζεστε ελληνικό γιαούρτι για μια συνταγή και είναι δύσκολο να το βρείτε στο τοπικό σας παντοπωλείο, φτιάξτε το χρησιμοποιώντας απλό, φυσικά αρωματισμένο γιαούρτι. Τοποθετήστε το σε ένα σουρωτήρι από χαρτί κουζίνας και...

Γιαούρτι, μέλι, αποξηραμένα φρούτα, καρύδια, μπισκότα αμυγδάλου...
Φορά: 12 ώρες και 5 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 4 κουταλιές της σούπας Θερμιδική περιεκτικότητα: 75
Μπολ με smoothie από κατεψυγμένα μούρα και μπανάναΠροβολές: 23.329
Περιεχόμενα συνταγής:

Αυτή η συνταγή φτιάχνει ένα νόστιμο smoothie και μπορείτε να το απολαύσετε ως χορταστικό ρόφημα ή μπορείτε να το τροποποιήσετε και να το φτιάξετε σε ένα μπολ smoothie για ένα πιο χορταστικό και υγιεινό επιδόρπιο. Το smoothie φτιάχνεται με...

Μπανάνες, μύρτιλλα, σταφίδες, σμέουρα, κεράσια, γιαούρτι, σπόροι chia, χυμός πορτοκαλιού, μέλι...
Φορά: 5 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2
Smoothie με παγωμένα μούρα και μπανάναΠροβολές: 158 708

Ένα smoothie φτιαγμένο με κατεψυγμένα μούρα και φρούτα μπορεί να αντικαταστήσει το παγωτό. Αλλά σε αντίθεση με το παραδοσιακό παγωτό, είναι πιο υγιεινό και με λιγότερες θερμίδες. Το τέλειο καλοκαιρινό επιδόρπιο! Ένα από...

φράουλες, σμέουρα, κεράσια, μπανάνες, χυμός πορτοκαλιού, γάλα, γιαούρτι, μέλι...
Φορά: 5 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2 μεγάλα smoothies Θερμιδική περιεκτικότητα: 366
Συγγραφέας:
Smoothie με κεράσι και βρώμηΠροβολές: 6.398

Αυτό το υγιεινό smoothie μπορεί επίσης να ονομαστεί βρώμη, σερβίρεται εύκολα σε ένα βάζο με καλαμάκι και απολαμβάνεται στο δρόμο για τη δουλειά. Φτιάχνεται με την καλύτερη νιφάδα βρώμης,...

νιφάδες βρώμης, κεράσια, γιαούρτι, μέλι...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 1 Θερμιδική περιεκτικότητα: 290
Συγγραφέας: - σεφ
Smoothie διαίτης με μπανάναΠροβολές: 23.990

Η μπανάνα είναι το τέλειο συστατικό για ένα νόστιμο smoothie. Δίνει στο ρόφημα μια πιο θρεπτική γεύση και προσθέτει γλυκύτητα ακόμα και χωρίς ζάχαρη. Η προσθήκη μερικών χουρμάδων στο smoothie το μόνο που κάνει είναι να το ενισχύει...

γάλα αμυγδάλου, καρύδια, νερό καρύδας, χουρμάδες, μπανάνες...
Φορά: 5 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2 Θερμιδική περιεκτικότητα: 165
Συγγραφέας:
Τηγανητά κολοκυθάκια με αυγά και smoothie με μούρα και μπανάναΠροβολές: 18.909

Φτιάξτε τηγανητές φωλιές κολοκυθιού για πρωινό, και δεν είναι μόνο χορταστικές, αλλά και γεμάτες με υγιεινές φυτικές ίνες και καταπληκτική γεύση. Σε ένα τηγάνι...

Κολοκυθάκια, αυγά, πιπεριές jalapeño, πιπεριές, ψωμί ολικής αλέσεως, ξύδι κρασιού, μύρτιλλα, φράουλες, μπανάνες, χυμός πορτοκαλιού, γιαούρτι, φασκόμηλο, μέλι...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 480
Συγγραφέας:
Γαλλικό τοστ με βάφλες, σάλτσα βατόμουρου και smoothie καρότου-τζίντζερΠροβολές: 7 301

Φτιάξτε γαλλικό τοστ με βάφλες 2 σε 1 για πρωινό. Δεν χρειάζεται να ανακατέψετε ζύμη βάφλας ή να την αφήσετε πάνω από ένα τηγάνι με τοστ. Απλώς προσθέστε... ένα μείγμα από γάλα, αυγά και κανέλα που έχετε μουλιάσει σε αυτό.

Ψωμί ολικής αλέσεως, ρίζα τζίντζερ, καρότα, σιρόπι σφενδάμου, αμύγδαλα, μύρτιλλα, γιαούρτι, αυγά, γάλα, κανέλα...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 300
Συγγραφέας:
Τροπικό σμούθι βρώμηςΠροβολές: 17.539

Αυτό το χορταστικό και θρεπτικό smoothie είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε στη ζέστη του καλοκαιριού. Θα ικανοποιήσει την πείνα σας χωρίς να προσθέσει θερμίδες. Και για να απολαύσετε πλήρως την τροπική του φρεσκάδα,...

νιφάδες βρώμης, γάλα καρύδας, χυμός λεμονιού, μπανάνες, μάνγκο, ανανάς...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2 Θερμιδική περιεκτικότητα: 240
Μπολ Acai χωρίς γλουτένηΠροβολές: 19.677

Αυτό το θρεπτικό και υγιεινό μπολ καφέ θα σας αναζωογονήσει το πρωί και θα σας δώσει ενέργεια μακράς διαρκείας χάρη στα συστατικά που θεωρούνται υπερτροφές. Η βάση του μπολ...

Γάλα καρύδας, μπανάνες, χουρμάδες, καρύδια, κακάο, καφές, σπόροι chia...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2 Θερμιδική περιεκτικότητα: 402
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Μιλκσέικ, .
Συγγραφέας:
Μιλκσέικ μπανάνας χιονάνθρωπος με μπαχαρικάΠροβολές: 4.099

Φτιάξτε θεματικά κοκτέιλ για ένα πρωτοχρονιάτικο ή χριστουγεννιάτικο πάρτι σε σχήμα αξιολάτρευτων χιονανθρώπων. Κολλήστε μαύρα κουμπιά σε ίσια κουτάκια και δέστε τσόχινα κασκόλ γύρω από τον λαιμό...

μπανάνες, μοσχοκάρυδο, μπαχάρι, ζάχαρη άχνη, κρέμα γάλακτος, γάλα...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 324
5 μιλκσέικ με γαρνιτούρες εμπνευσμένες από την αμερικανική πίτα

5 μιλκσέικ με γαρνιτούρες εμπνευσμένες από την αμερικανική πίτα

Αυτά τα κρεμώδη μιλκσέικ αποτίουν φόρο τιμής στις νόστιμες πίτες που κοσμούν τις βιτρίνες των αμερικανικών εστιατορίων εδώ και δεκαετίες.

5 Εξαιρετικά Γαρνιτούρες Ζεστής Σοκολάτας

5 Εξαιρετικά Γαρνιτούρες Ζεστής Σοκολάτας

Νικήστε τη χειμωνιάτικη μελαγχολία με ζεστή σοκολάτα και αυτά τα υπερβολικά συνοδευτικά, όπως φρυγανισμένα marshmallows σε καλαμάκι και μεθυσμένη σαντιγί.

Μιλκσέικ βύνης για ενήλικεςΠροβολές: 3 223

Ένα βυνοποιημένο milkshake διαφέρει από ένα κανονικό στην πιο πλούσια, βυνοποιημένη γεύση του, η οποία προέρχεται από το βυνοποιημένο γάλα σε σκόνη, στην προκειμένη περίπτωση, σοκολάτα. Όπως συμβαίνει με κάθε milkshake...

σκόνη γάλακτος βύνης, λικέρ καφέ, παγωτό βανίλια, γάλα, κρέμα γάλακτος...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Σπιτικό μη αλκοολούχο μηλίτηΠροβολές: 2.647

Μπορείτε να φτιάξετε νόστιμο και αναζωογονητικό μηλόξιδο στο σπίτι και να το απολαύσετε όλο το χρόνο, κρύο το καλοκαίρι και ζεστό τον χειμώνα. Ο μηλίτης παρασκευάζεται καλύτερα χρησιμοποιώντας...

μήλα, πορτοκάλια, κανέλα, γαρίφαλο, ζάχαρη...
Φορά: 3 ώρες και 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 12
Συγγραφέας:
Άντρες μελόψωμο σε τζακούζι ζεστής σοκολάταςΠροβολές: 21.049
Περιεχόμενα συνταγής:

Ένα διασκεδαστικό επιδόρπιο που θα σας χαρίσει πολλή χαρά τόσο με την εμφάνιση όσο και με τη μαγευτική του γεύση. Φτιάξτε και σερβίρετε αυτά τα μπισκότα με τζίντζερ με ζεστή σοκολάτα, σε σχήμα ανθρωπάκων με τζίντζερ που λούζονται...

Αλεύρι υψηλής ποιότητας, τριμμένο τζίντζερ, κανέλα, μπαχάρι, μοσχοκάρυδο, βούτυρο, ζάχαρη, μελάσα, αυγά, ζάχαρη άχνη, σκόνη αυγού, μαρμελάδα, γάλα, κακάο, σοκολάτα γάλακτος, marshmallows...
Φορά: 5 ώρες και 20 λεπτά Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 6-8
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Χυμοί, .
Συγγραφέας:
Ποντς με κράνμπερι "Άγιος Βασίλης"Προβολές: 3.439

Σερβίρετε ένα εορταστικό ποτό σε στυλιζαρισμένα χριστουγεννιάτικα ποτήρια. Φτιάξτε τα από μοντέρνα βάζα Mason διακοσμημένα με τσόχα με θέμα τον Άγιο Βασίλη. Σε λίγα μόνο λεπτά, οι καλεσμένοι σας θα...

Σόδα, 7UP, χυμός κράνμπερι, λάιμ, κρέμα γάλακτος, κεράσι μαρασκίνο, ζάχαρη άχνη...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Ζεστό κρασί μηλίτηΠροβολές: 10.426

Σε αντίθεση με το ευρωπαϊκό ζεστό κρασί, το οποίο παρασκευάζεται με κόκκινο κρασί, φρούτα και μπαχαρικά, στην Αμερική είναι συνηθισμένο να φτιάχνετε ζεστό κρασί με μηλίτη κατά τη διάρκεια των χειμερινών διακοπών. Ονομάζεται επίσης ζεστός μηλίτης—...

Μηλίτης, κανέλα, μπαχάρι, γαρίφαλο, πορτοκάλια...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 120

Συνταγές με αλφαβητική σειρά

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων