Υγιεινές συνταγές παγωτού και παγωτού με παγωτό

Παγωτά καρύδας-κεράσι βανίλιας

Ζουμερά κεράσια, γάλα καρύδας και μια γενναιόδωρη δόση βανίλιας συνδυάζονται για να δημιουργήσουν ένα υπέροχο παγωμένο επιδόρπιο, ιδανικό για τις ζεστές μέρες. Σε αντίθεση με τα τυπικά παγωτά παγωτού με ζάχαρη, η γλυκύτητα και η ξεχωριστή γεύση αυτής της συνταγής προέρχονται από μέλι και σιρόπι σφενδάμου.

Συνταγή: Παγωτά καρύδας-κεράσι βανίλιας

Γλίτσα καρπουζιού

Αυτή η γλυκιά λιχουδιά είναι ιδανική για καλοκαιρινά πάρτι και η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή: πολτοποιήστε το καρπούζι και καταψύξτε το.

Συνταγή: Γλίτσα καρπουζιού

Σπιτικά παγωτά

Η Ρι Ντράμοντ φτιάχνει δροσιστικά παγωτά γλειφιτζούρια ρίχνοντας ένα μείγμα από πουρέ μάνγκο και απλό σιρόπι στον πάτο των καλουπιών. Αφού τα καταψύξει, προσθέτει το μείγμα φράουλας μέχρι τη μέση της φόρμας. Για ένα ριγέ εφέ, επαναλάβετε τις στρώσεις μάνγκο και φράουλας.

Συνταγή: Σπιτικά παγωτά

Παγωμένο γιαούρτι φράουλας

Το ζωηρό και αρωματικό σπιτικό παγωμένο γιαούρτι των Neelys συνδυάζει τις γεύσεις των μουλιασμένων φραουλών, του ρούμι, του ελληνικού γιαουρτιού, της βανίλιας και των εσπεριδοειδών. Τοποθετήστε το μπολ της παγωτομηχανής στην κατάψυξη 24 ώρες πριν το σερβίρετε.

Συνταγή: Παγωμένο γιαούρτι φράουλας

Πάγος φρούτων σε στρώσεις "Καρπούζι"

Οι φέτες καρπουζιού και τα παγωτά είναι πραγματικά καλοκαιρινές λιχουδιές που μπορούν να συνδυαστούν σε ένα επιδόρπιο με στρώσεις. Το ζαχαρωμένο και λιωμένο αβοκάντο μοιάζει με παγωτό όταν είναι κατεψυγμένο, καθιστώντας το το τέλειο συστατικό για μια στρώση που μιμείται τη φλούδα καρπουζιού.

Συνταγή: Πάγος φρούτων σε στρώσεις "Καρπούζι"

Μπανάνα καλυμμένη με σοκολάτα σε ξυλάκι

Δροσιστείτε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα με αυτό το παγωμένο επιδόρπιο μπανάνας. Η μαύρη σοκολάτα και τα αλατισμένα φιστίκια προσθέτουν μια γλυκιά και αλμυρή νότα.

Συνταγή: Μπανάνα καλυμμένη με σοκολάτα σε ξυλάκι

Υγιεινός πάγος φρούτων σε στρώσεις με γεύσεις φράουλας, καρύδας και βατόμουρου

Αυτά τα παγωτά είναι μια υγιεινή λιχουδιά, πλούσια σε βιταμίνη C. Τα φρέσκα μούρα παρέχουν επίσης φυτικές ίνες (2 γραμμάρια ανά μερίδα). Το καλύτερο από όλα είναι ότι οι πολύχρωμες στρώσεις—κόκκινη, λευκή και μπλε—φτιάχνονται χωρίς τεχνητά χρώματα τροφίμων.

Συνταγή: Υγιεινός πάγος φρούτων σε στρώσεις με γεύσεις φράουλας, καρύδας και βατόμουρου

Παγωμένη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους Chia σε ξυλάκι

Αυτή η λιχουδιά έχει υφή σαν fudge χάρη στον συνδυασμό σπόρων chia και κακάο σε σκόνη. Αν δεν θέλετε να περιμένετε να παγώσει, κανένα πρόβλημα—η πουτίγκα είναι πεντανόστιμη από μόνη της.

Συνταγή: Παγωμένη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους Chia σε ξυλάκι

Παγωτό φρούτων με μάνγκο και φράουλες σε ποτήρι

Γλυκές, ελαφριές και υγιεινές, οι κατεψυγμένες λιχουδιές του Tyler σίγουρα θα γίνουν το αγαπημένο σας καλοκαιρινό επιδόρπιο.

Συνταγή: Παγωτό φρούτων με μάνγκο και φράουλες σε ποτήρι

Ελαφριά πίτα με μους σοκολάτας και κατεψυγμένη γεύση

Με λιγότερες από 250 θερμίδες ανά μερίδα, αυτό το επιδόρπιο σοκολάτας είναι ιδανικό για πικνίκ.

Συνταγή: Ελαφριά πίτα με μους σοκολάτας και κατεψυγμένη γεύση

Παγωτό Lassi με μάνγκο και κουρκουμά

Αυτό το παγωμένο ρόφημα είναι δροσιστικό στη ζέστη του καλοκαιριού. Το μάνγκο είναι γλυκό και ζουμερό, σε μια ευχάριστη αντίθεση με την ελαφρώς πικρή γεύση του κουρκουμά. Επιπλέον, και τα δύο συστατικά δίνουν στο επιδόρπιο ένα όμορφο, πλούσιο πορτοκαλοκίτρινο χρώμα!

Συνταγή: Παγωτό Lassi με μάνγκο και κουρκουμά

Γρανίτες με λεμονάδα βασιλικού

Βασιλικός, φρέσκο ​​λεμόνι και ζάχαρη είναι όλα όσα χρειάζεστε για ένα δροσιστικό παγωμένο γλειφιτζούρι φρούτων που σερβίρεται σε μισά λεμόνια.

Συνταγή: Γρανίτες με λεμονάδα βασιλικού

Παγωτό γιαούρτι με σοκολάτα

Χρησιμοποιώντας ημίγλυκα κομματάκια σοκολάτας, αυτό το επιδόρπιο είναι μια λιχουδιά χωρίς ενοχές: φτιάχνεται με ένα μείγμα άπαχου ελληνικού γιαουρτιού και γάλακτος χαμηλών λιπαρών.

Συνταγή: Παγωτό γιαούρτι με σοκολάτα