• Καστανό βούτυρο
• Ψημένη βρώμη
• Γκρανόλα

Οι λάτρεις της γκρανόλας λατρεύουν τα κομμάτια ή τις συστάδες που βρίσκουν περισσότερο. Γιατί λοιπόν να μην φτιάξετε σπιτική γκρανόλα εξ ολοκλήρου σε συστάδες; Η Ree Drummond τις συσκευάζει, τις δένει με κορδέλες και τις δίνει σε όλους τους φίλους και την οικογένειά της. Είναι υπέροχο— διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι η εποχή για φρέσκα μούρα και υγιεινά smoothies με μούρα. Δοκιμάστε τον συνδυασμό φραουλών και μύρτιλων σε αυτό το απαλό smoothie γιαουρτιού με μια διακριτική νότα καρύδας. Γαρνίρετε το τελικό smoothie με γκρανόλα για ένα νόστιμο πρωινό που είναι ταυτόχρονα δυναμωτικό και... διαβάστε περισσότερα

• Λεκάνη
• Smoothie με την Πρώτη Συγκομιδή Φρούτων

Αυτό το αφρικανικό smoothie είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε τις γιορτές με ενέργεια και αναζωογόνηση! Η συνταγή προσφέρει δύο επιλογές βάσης χωρίς λακτόζη: νέκταρ αχλαδιού ή γάλα καρύδας, αναμεμειγμένο με φρέσκα και κατεψυγμένα φρούτα, και - διαβάστε περισσότερα

• Τηγανίτες με γκρανόλα
• Σπιτική γκρανόλα

Αν προτιμάτε γκρανόλα με φρούτα και γιαούρτι για πρωινό, μην στερηθείτε τον αγαπημένο σας συνδυασμό ακόμα και την Κυριακή, που όλοι στο σπίτι περιμένουν κάτι ξεχωριστό! Φτιάξτε αφράτες τηγανίτες με γκρανόλα και φράουλες και σερβίρετε με μια κουταλιά γιαούρτι. διαβάστε περισσότερα

Η Ρι Ντράμοντ γέμισε αυτά τα μπισκότα με ό,τι μπορούσε και είχε πρόχειρο: πεκάν, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, αποξηραμένα κεράσια, βρώμη και γκρανόλα. Τα μπισκότα βγήκαν μαλακά, με τραγανά κομμάτια και ζουμερές νότες αποξηραμένων φρούτων. Ιδανικά για... διαβάστε περισσότερα

«Κάθε τόσο, σκέφτομαι μια συνταγή για την οποία η ομάδα μου ενθουσιάζεται. Πρέπει να πω ότι όλοι στο πλατό έτρωγαν κρυφά αυτή τη νόστιμη γκρανόλα! Το ελαιόλαδο προσθέτει μια υπέροχη και ενδιαφέρουσα γεύση στα γλυκά δημητριακά.» διαβάστε περισσότερα

Μπορείτε να φτιάξετε νόστιμη γκρανόλα με οποιουσδήποτε σπόρους, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα έχετε στη διάθεσή σας. Ξεκινήστε με νιφάδες βρώμης και αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη! Όσο περισσότερους διαφορετικούς ξηρούς καρπούς και σπόρους προσθέσετε, τόσο πιο νόστιμο και υγιεινό θα είναι το μούσλι σας. Ιδανικό για: διαβάστε περισσότερα

Αντί για παραδοσιακό πρωινό χυλό ή απογευματινό επιδόρπιο, φτιάξτε αυτό το νόστιμο και υγιεινό paffre με φυσικό γιαούρτι, γκρανόλα και φρέσκα μούρα. Πλούσιο σε δημητριακά, πρωτεΐνες και βιταμίνες, είναι ενεργητικό και τονωτικό για ώρες. διαβάστε περισσότερα

Αν περιμένετε μεγάλο πλήθος, ετοιμάστε μια μικρή γαστρονομική ψυχαγωγία και λιχουδιά για αυτούς—όλα σε ένα! Είναι ένα μπαρ παρφέ. Τοποθετήστε μπολ με διαφορετικά είδη γιαουρτιού, μούρα, ξηρούς καρπούς και μην ξεχάσετε τη γκρανόλα και προσφέρετέ τα στους καλεσμένους σας οι ίδιοι. διαβάστε περισσότερα

Το παρφέ σε στρώσεις με φυσικό γιαούρτι, φρέσκα μούρα και τραγανή γκρανόλα δεν είναι μόνο όμορφο, αλλά και ένα νόστιμο, υγιεινό επιδόρπιο, ιδανικό τόσο για ένα πρωινό μιας εβδομάδας όσο και για μια ειδική περίσταση. Σερβίρετε σε κομψά ή διαφανή ποτήρια. διαβάστε περισσότερα

Τα τραγανά δημητριακά και η γκρανόλα δεν αποτελούν μόνο νόστιμα, υγιεινά πρωινά, αλλά και εξαιρετικά επιδόρπια που λατρεύουν τα παιδιά. Ανακατέψτε τα με λιωμένα marshmallows, φυστικοβούτυρο και βούτυρο, προσθέτοντας ξηρούς καρπούς και κομματάκια σοκολάτας και αφήστε τα να σφίξουν. διαβάστε περισσότερα

Αντί για ένα παραδοσιακό smoothie για πρωινό, φτιάξτε ένα μπολ με πράσινη σαλάτα. Ένα πράσινο smoothie είναι το τέλειο πρωινό για όσους βρίσκονται εν κινήσει, αλλά μπορείτε επίσης να απολαύσετε χαλαρά τα ίδια υλικά σε μια κομψή σαλάτα. Περιέχει ακόμη περισσότερες βιταμίνες - διαβάστε περισσότερα

• Είδος παγωτού
• Ελαφριά γκρανόλα χαμηλών θερμίδων

Η παρασκευή σπιτικής γκρανόλα είναι πιο εύκολη από ό,τι φαίνεται. Μπορείτε όχι μόνο να την περιχύσετε με γάλα για πρωινό, αλλά και να τη χρησιμοποιήσετε σε ένα γρήγορο παρφέ επιδόρπιο, γαρνιρισμένο με φυσικό γιαούρτι και ανάμεικτα μούρα. Το χειμώνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα μούρα. διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα γευστικά τοστ γλυκοπατάτας, φτιαγμένα με γλυκοπατάτα αντί για ψωμί, έχουν γεύση σαν νόστιμη τραγανή μήλο. Γαρνίρετε κάθε κομμάτι με σπιτική κομπόστα μήλου με σύκα και σιρόπι σφενδάμου και βάλτε από πάνω την αγαπημένη σας γκρανόλα για μια νόστιμη πινελιά. διαβάστε περισσότερα

• Παγωτό κέικ
• σαντιγί βανίλιας

Αυτό το δροσιστικό καλοκαιρινό κέικ συνδυάζει αρωματικό παγωτό ροδάκινο και βανίλια, απαλή σαντιγί και τραγανή γκρανόλα, όλα σε μια γρήγορη βάση για μπισκότα βρώμης με σταφίδες. Θα χρειαστείτε μια φόρμα με αποσπώμενη βάση. διαβάστε περισσότερα

• Παγωτό κέικ
• Κρέμα σαντιγί με λεμόνι

Τα σμέουρα με ρούμι είναι το αποκορύφωμα αυτού του πολυτελούς κέικ, σε στρώσεις με παντεσπάνι Angel Food, σορμπέ ροδάκινο, παγωτό ροδάκινο και σαντιγί λεμόνι. Όλες οι φρουτώδεις γεύσεις συνδυάζονται υπέροχα, δημιουργώντας μια καλοκαιρινή ατμόσφαιρα. διαβάστε περισσότερα

Μια τραγανή στρέιζελ γκρανόλα και μια αγορασμένη σάλτσα καραμέλας μετατρέπουν τα ψημένα μήλα σε ένα νόστιμο επιδόρπιο. Κόψτε τα μήλα σε φέτες σε σχήμα ακορντεόν και ψήστε τα στο φούρνο. Για αυτήν τη συνταγή, χρησιμοποιήστε μόνο σφιχτές ποικιλίες που δεν διαλύονται στο φούρνο, όπως: διαβάστε περισσότερα

• Κράμπλ μήλου με γκρανόλα
• Ροδάκινο τσαγκάρης
• Στρέιζελ με μούρα και καρύδια
• Φράουλα-ραβέντι σαμπουάν

Τι κοινό έχουν όλα τα επιδόρπια crumble μήλου, cobbler ροδάκινου, streusel με μούρα και ξηρούς καρπούς και cobbler με φράουλα και ραβέντι; Είναι όλα φανταστικά επιδόρπια φτιαγμένα με ψητά εποχιακά φρούτα και τραγανή επικάλυψη, όλα μέρος της οικογένειας των cobbler. διαβάστε περισσότερα

Αυτές οι σπιτικές μπάρες γκρανόλα είναι ιδανικές για ένα υγιεινό σνακ εν κινήσει. Μαζί με τη βρώμη, περιέχουν επίσης φέτες αμυγδάλου, κομματάκια σοκολάτας και φυστικοβούτυρο. Όλα αυτά συνδυάζονται με χτυπημένα ασπράδια αυγών, μέλι και καστανή ζάχαρη. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το επιδόρπιο γκρανόλα έχει την ίδια γεύση με τα μπισκότα βρώμης με σταφίδες, αλλά είναι ακόμα πιο υγιεινό. Οι νιφάδες βρώμης αναμειγνύονται με μπαχαρικά, σταφίδες και καστανή ζάχαρη σε ένα μείγμα σιροπιού σφενδάμου-βουτύρου και ψήνονται στο φούρνο μέχρι... διαβάστε περισσότερα

Τα τραγανά, ζουμερά μήλα ταιριάζουν τέλεια με το φυστικοβούτυρο και με γκρανόλα για ένα νόστιμο, υγιεινό σνακ ή πρωινό που σίγουρα θα λατρέψουν τα παιδιά. Για να διατηρήσετε το σνακ κομψό, επιλέξτε μήλα παρόμοιου χρώματος: διαβάστε περισσότερα

Αυτή η γκρανόλα είναι πιο υγιεινή από ό,τι έχετε συνηθίσει, όχι μόνο επειδή είναι λιγότερο γλυκανμένη, αλλά και επειδή περιέχει υγιή λιπαρά όπως εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Το μείγμα αποτελείται από νιφάδες βρώμης, φουσκωμένο κεχρί, διαβάστε περισσότερα

• Γκρανόλα
• Είδος παγωτού

Η καλοκαιρινή εποχή των μούρων είναι η ιδανική εποχή για να φτιάξετε υγιεινά αλλά και εκλεπτυσμένα επιδόρπια, ιδανικά για πρωινό, όπως αυτά τα παρφέ. Αυτά τα διάφανα φλιτζάνια είναι γαρνιρισμένα με τραγανή γκρανόλα, απλό φυσικό γιαούρτι και... διαβάστε περισσότερα

Απαλό γιαούρτι, τραγανή γκρανόλα και ζουμερά φρέσκα μούρα—ο τέλειος συνδυασμός για ένα χορταστικό, υγιεινό και δυναμωτικό πρωινό. Τοποθετήστε αυτά τα υλικά σε στρώσεις σε ένα διαφανές ποτήρι για να δημιουργήσετε ένα όμορφο και νόστιμο παρφέ. διαβάστε περισσότερα

Ο Μπόμπι Φλέι μετέτρεψε την κλασική κρεμ μπρουλέ σε ένα υγιεινό, χαμηλό σε θερμίδες επιδόρπιο που δεν απαιτεί ψήσιμο και είναι ιδανικό για πρωινό. Αντικατέστησε την κρέμα γάλακτος με απλό γιαούρτι βανίλιας, το οποίο βάζει με ένα κουτάλι σε φορμάκια πάνω από μούρα και γκρανόλα. διαβάστε περισσότερα

Η τραγανή πίτα είναι μια αμερικανική πίτα με φρούτα που γαρνίρεται με ένα εξαιρετικά τραγανό στρέιζελ. Αυτές οι πίτες συνήθως περιέχουν μια γενναιόδωρη ποσότητα βουτύρου, το οποίο δίνει στην κρούστα την τέλεια τραγανότητα. Μια πιο διαιτητική εκδοχή μπορεί να ψηθεί στα κάρβουνα. διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα καταπληκτικά muffins συνδυάζουν την τρυφερότητα των μπανανών με την τραγανή γεύση της γκρανόλα και των καρυδιών. Μερικές μπανάνες λιώνονται στο μείγμα, ενώ άλλες ψιλοκομμένες. Προσθέστε τη γκρανόλα και τους ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς στο μείγμα μαζί με τις μπανάνες. διαβάστε περισσότερα

Οι τηγανίτες γεμιστές με τους πιο υγιεινούς σπόρους είναι ιδανικές για ένα υγιεινό πρωινό. Και η γκρανόλα που προστίθεται στο μείγμα προσθέτει μια νόστιμη τραγανότητα. Ανακατέψτε το μείγμα για τηγανίτες με αλεύρι ολικής αλέσεως, λιναρόσπορο, σπόρους chia και... διαβάστε περισσότερα

Η γκρανόλα είναι ένα εξαιρετικό πρωινό ή σνακ, φτιαγμένο από ψημένη βρώμη, ξηρούς καρπούς και μέλι. Η γκρανόλα τρώγεται με γιαούρτι, φρέσκα φρούτα, γάλα και ως χυλό. Χρησιμοποιείται επίσης ως γαρνιτούρα για αρτοσκευάσματα, επιδόρπια και... διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• 1 στρώση γιαούρτι σφενδάμου
• Γκρανόλα κολοκύθας 2 στρώσεων
• 3 στρώσεις μαρμελάδας κράνμπερι
• 4-Στρώμα σιροπιού κολοκύθας

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.