Τι είναι καλύτερο να πλένετε τα χέρια σας: με σαπούνι σε μπάρα ή με υγρό σαπούνι;

Πλύνετε καλά τα χέρια σας – Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών. Αλλά αν δεν μπορείτε να βρείτε υγρό σαπούνι (ή θέλετε να χρησιμοποιήσετε λιγότερα πλαστικά μπουκάλια μιας χρήσης), αναρωτιέστε: είναι το σαπούνι σε μπάρα εξίσου αποτελεσματικό; Και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε και να το αποθηκεύσετε;

Πώς λειτουργεί το σαπούνι;

Η χρήση σαπουνιού είναι πολύ πιο αποτελεσματική από το απλό νερό, επειδή περιέχει επιφανειοδραστικές ουσίες—ουσίες που μειώνουν την τριβή (η οποία είναι αυτή που κάνει το σαπούνι ολισθηρό). Αυτό σας βοηθά επίσης να πλένετε τα χέρια σας για περισσότερο χρόνο, γεγονός που βοηθά στην εξάλειψη περισσότερων μικροβίων. Το σαπούνι σε μορφή μπάρας παρασκευάζεται κυρίως από έναν συνδυασμό λιπών, ελαίων και αρωμάτων, τα οποία μαζί δημιουργούν μια ουσία που, όταν είναι βρεγμένη, μπορεί να παγιδεύσει και να αφαιρέσει τη βρωμιά και τα βακτήρια. Τεχνικά, το υγρό σαπούνι είναι απορρυπαντικό, που σημαίνει ότι έχει τις καθαριστικές ιδιότητες του σαπουνιού, αλλά δεν αντιδρά με τα μέταλλα στο σκληρό νερό και είναι λιγότερο πιθανό να αφήσει μια μεμβράνη (υπολείμματα σαπουνιού).

Αξίζει να αγοράσω αντιβακτηριδιακό σαπούνι;

Τόσο τα υγρά όσο και τα σαπούνια σε μπάρα μπορεί να περιέχουν ή να μην περιέχουν αντιβακτηριακά συστατικά. Συνήθως, το δραστικό συστατικό σε τέτοια σαπούνια είναι μια ουσία που ονομάζεται χλωριούχο βενζαλκόνιο, και τα περισσότερα σαπούνια σε μπάρα και υγρά σαπούνια περιέχουν ίσες ποσότητες. Αποδεικνύεται ότι αυτές οι αντιβακτηριακές χημικές ουσίες δεν είναι απαραίτητες. Το 2016, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημοσίευσε μια έκθεση που κατέληγε στο συμπέρασμα ότι τα σαπούνια που αγοράζονται από το κατάστημα με αντιβακτηριακά συστατικά δεν είναι πιο αποτελεσματικά από εκείνα που δεν τα περιέχουν.

Τι είναι πιο υγιεινό: το σαπούνι σε μπάρα ή το υγρό σαπούνι;

Μελέτες έχουν δείξει ότι το σαπούνι σε μπάρα μπορεί να φιλοξενεί βακτήρια όπως το E. coli και το Staphylococcus epidermidis. Ωστόσο, αυτή η μελέτη έδειξε επίσης ότι ακόμη και αν αυτοί οι μικροοργανισμοί βρίσκονται στο σαπούνι, δεν παραμένουν στα χέρια ενός ατόμου μετά το σχολαστικό πλύσιμο με το σαπούνι. Μια άλλη πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το σαπούνι σε μπάρα μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά τους ιούς από τα χέρια. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά την αποθήκευση του σαπουνιού σε μια σαπουνοθήκη που στραγγίζει για να αποτρέψει τον σχηματισμό λακκούβων νερού, οι οποίες μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια μεταξύ των χρήσεων. Οι ειδικοί λένε ότι το σαπούνι σε μπάρα είναι πιο βιοδιασπώμενο. Κάποιοι λένε ότι το σαπούνι σε μπάρα χρησιμοποιείται λιγότερο κατά το πλύσιμο των χεριών, ενώ η χρήση υγρού σαπουνιού μπορεί να είναι δελεαστική για να πατάτε επανειλημμένα τη δοσομετρική βαλβίδα. Ενώ ένα μπουκάλι υγρού σαπουνιού χεριών μπορεί να φαίνεται πιο ωραίο στο νεροχύτη σας, το σαπούνι σε μπάρα είναι πιο οικονομικό.

Σύνολο: Πλύνετε. Τα. χέρια σας! Αν το κάνετε αρκετά καλά, το σαπούνι σε μπάρα και το υγρό σαπούνι λειτουργούν εξίσου καλά.

Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προσφέρει ένα απλό, πενταβάθμιο πλύσιμο των χεριών. Βρέξτε και κάντε αφρό στα χέρια σας, τρίψτε τα μεταξύ τους για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό και στεγνώστε τα καλά. Εάν δεν έχετε άμεσα διαθέσιμο σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό χεριών με βάση το 60% αλκοόλ. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι πιο σημαντικές ώρες για να πλένετε τα χέρια σας περιλαμβάνουν: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητού, πριν το φαγητό, μετά τη χρήση της τουαλέτας και, φυσικά, αφού φυσήξετε τη μύτη σας, φτερνιστείτε ή βήξετε.

Διαβάστε περισσότερα για το πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας με σαπούνι. Εδώ.