Συνταγές για σαλάτα με ζυμαρικά και δημητριακά


Συγγραφέας:
Σαλάτα ρυζιού με καρότα, βότανα και σταφίδεςΠροβολές: 7.817

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ρύζι, σταφίδες, λεμόνι, μυρώνι, βασιλικός, μαϊντανός, κόλιανδρος, καρότα, βλαστοί μπιζελιού, ξίδι ρυζιού, ρύζι μπασμάτι, ρύζι γιασεμί, ρύζι γιασμί...
Φορά: 1 ώρα και 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Συγγραφέας:
Κινέζικη σαλάτα κοτόπουλουΠροβολές: 12 123

Δημοφιλής στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κινέζικη σαλάτα κοτόπουλου παρασκευάζεται από κοτόπουλο ελαφρώς μαριναρισμένο σε σάλτσα σαλάτας και στη συνέχεια τηγανισμένο με την προσθήκη κινέζικου λάχανου.

Νουντλς Chow mein, μπούτια κοτόπουλου, λάχανο Napa, καρότα, φρέσκα κρεμμυδάκια, αρακάς, ξίδι ρυζιού, σάλτσα σόγιας, μέλι-μουστάρδα, ρίζα τζίντζερ...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 489
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σιτάριΠροβολές: 5.343

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

σιτάρι ολικής αλέσεως, πράσινα φασόλια, ξίδι σέρι, βαλσάμικο ξίδι...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας:
Σαλάτα ζυμαρικών με καβουρδισμένα αμύγδαλαΠροβολές: 5.475

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αμύγδαλα, ζυμαρικά ditalini, παρμεζάνα, χυμός λεμονιού, κρεμμυδάκια, θυμάρι, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Συγγραφέας:
Σαλάτα ρυζιού με μυρωδικά και σάλτσα λεμονιούΠροβολές: 23.083

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεμόνι, ρύζι, ξίδι ρυζιού, καστανή ζάχαρη, κόκκινο κρεμμύδι, καρότα, αγγούρια, φιστίκια, κόλιανδρος, δυόσμος, βασιλικός, νεροκάρδαμο...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Συγγραφέας:
Σαλάτα γαλοπούλας με λαχανικά μαρουλιούΠροβολές: 8.746

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Νουντλς ρυζιού, χυμός λάιμ, σάλτσα τεριγιάκι, πιπεριά τσίλι, ρίζα τζίντζερ, ξύσμα λάιμ, κόκκινο κρεμμύδι, πιπεριά, κιμάς γαλοπούλας, κάσιους, κόλιανδρος, δυόσμος, μαρούλι romaine...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 410
Συγγραφέας:
Σαλάτα με φασόλια και ρύζιΠροβολές: 14 135

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Φασόλια πίντο, ρύζι, ντομάτες, ντοματίνια, κρεμμύδια, κόκκινα κρεμμύδια, χυμός πορτοκαλιού, πιπεριές τσίλι, τριμμένη πιπεριά καγιέν, κόλιανδρος, φρέσκα κρεμμυδάκια...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 336
Συγγραφέας:
Ζεστή σαλάτα με ψητό βοδινό και κους κουςΠροβολές: 6.850

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Χοιρινό, αντίδι, καρότα, κόκκινο κρεμμύδι, κους κους, σταφίδες, γιαούρτι, ξινή κρέμα, σάλτσα χαρίσα, καυτερή σάλτσα, μηλόξιδο...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 504
Συγγραφέας:
Ζεστή σαλάτα κολοκύθας και σιταριούΠροβολές: 6.013

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Σιτάρι ολικής αλέσεως, κριθάρι μαργαριταριού, ντομάτες, ντοματίνια, ντοματίνια, κολοκύθα, κολοκύθα βελανιδιού, τυρί, τυρί Pecorino Romano, δάφνη, μαϊντανός, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 293
Συγγραφέας:
Σαλάτα με νουντλς φιστικιούΠροβολές: 7.692

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Νουντλς ρυζιού, ξηροί καρποί, φιστίκια, πιπεριά, σάλτσα σόγιας, χυμός λάιμ, καστανή ζάχαρη, κόλιανδρος, φυστικοβούτυρο, βασιλικός, δυόσμος...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 332
Συγγραφέας:
Σαλάτα ρυζιού με αγγούρια και μάνγκοΠροβολές: 9.820

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ρύζι, μακρύκοκκο ρύζι, μάνγκο, κινόα, ξηροί καρποί, φιστίκια, φυστικοβούτυρο, αγγούρια, πιπεριές jalapeño, φρέσκα κρεμμυδάκια, κόλιανδρος, πιπεριές τσίλι...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 - 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 288

Πίσω Προς τα εμπρός
Συνταγές με αλφαβητική σειρά

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων