Βλαστοί μπιζελιού

Φτιάξτε μια ζουμερή ανοιξιάτικη σαλάτα με φρέσκα μπιζέλια, σπαράγγια, φασολάκια, αγγούρι και ραπανάκι. Ζεματίστε πρώτα όλα τα πράσινα λαχανικά (εκτός από το αγγούρι) για να μαλακώσουν ελαφρώς χωρίς να χάσουν την τραγανότητα και τη ζουμερότητά τους. διαβάστε περισσότερα

• Ανεφοδιασμός με καύσιμα
• Σαλάτα

Αυτή η ελαφριά ανοιξιάτικη σαλάτα φτιάχνεται με πράσινα μπιζέλια, μπιζέλια sugar snap, μπιζέλια snow και φύτρα μπιζελιού σε μια δροσιστική βινεγκρέτ μουστάρδας. Για να μην είναι η γεύση πολύ «διαιτητική», προσθέστε τραγανά κομμάτια τηγανητού... διαβάστε περισσότερα

Το όνομα αυτού του πιάτου προέρχεται από την ιταλική λέξη farro για την σπέλτα, και παρασκευάζεται παρόμοια με το ριζότο. Η σπέλτα τηγανίζεται ελαφρά σε λάδι και στη συνέχεια σιγοβράζει σταδιακά σε ζωμό θαλασσινών με την προσθήκη αληθινού κρέατος καβουριού. Και το πράσινο... διαβάστε περισσότερα

Τα αβοκάντο δεν είναι μόνο για γκουακαμόλε ή για όμορφο τοστ. Δοκιμάστε αυτό το φρούτο σε μια ζωντανή καλοκαιρινή κρύα σούπα. Αυτή η σούπα με φρέσκο ​​αβοκάντο, πράσινα μπιζέλια και αρωματικά βότανα αναμειγνύεται μέχρι να γίνει κρεμώδης και σερβίρεται με επικάλυψη βρασμένου... διαβάστε περισσότερα

• Ρις Κάλροουζ
• Γαρίδες Τεπανιάκι

Στην Ιαπωνία, ο όρος τεπανιάκι αναφέρεται σε θαλασσινά μαγειρεμένα σε μια ζεστή, επίπεδη πλάκα που ονομάζεται τεπάν. Για αυτή τη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό τηγάνι με βαρύ πάτο ή ένα γουόκ. Τηγανίστε τις γαρίδες και τα λαχανικά σε μια σάλτσα ασιατικής έμπνευσης και... διαβάστε περισσότερα

Οι σαλάτες Funchoza είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας αν ξαφνικά λαχταράτε ένα ασιατικό πιάτο. Αυτά τα noodles μαγειρεύονται γρήγορα και συνήθως συνοδεύονται από ό,τι λαχανικά έχετε στο ψυγείο: καρότα, πιπεριές, αγγούρια και φρέσκα μυρωδικά. Για - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η νόστιμη και υγιεινή τάρτα είναι κυριολεκτικά γεμάτη με μια άφθονη σοδειά λαχανικών και είναι αρκετά εύκολη στην παρασκευή της αν χρησιμοποιήσετε ζύμη σφολιάτας από το κατάστημα. Η βάση της τάρτας ψήνεται ξεχωριστά από τη γέμιση. Στη συνέχεια, όλα τα λαχανικά ψήνονται στο φούρνο και τοποθετούνται σε ένα στρώμα— διαβάστε περισσότερα

• Σαλάτα
• Ανεφοδιασμός με καύσιμα

Αυτή η πλούσια σε βιταμίνες σαλάτα περιέχει τρία είδη αρακά: αρακά sugar snap, αρακά snow και κανονικά πράσινα αρακά. Τα αρακά sugar snap και τα αρακά snow έχουν τόσο τρυφερά λοβούς που τρώγονται ολόκληρα, γι' αυτό βράστε τα για 1-2 λεπτά και μετά φάτε τα αμέσως. διαβάστε περισσότερα

• Κοτολέτες αρνιού:
• Σάλτσα γιαουρτιού:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.