• Μάφινς
• Γλάσο τυριού κρέμας

Αυτά τα muffins θα σας θυμίσουν τα αρωματικά ψωμάκια Cinnabon με γλάσο κανέλας και κρέμας τυριού. Εξίσου κολλώδη και νόστιμα, αλλά με μόνο 16 γρ. υδατανθράκων και 2 γρ. ζάχαρης ανά μερίδα. Ιδανικά για όσους μειώνουν τη ζάχαρη. διαβάστε περισσότερα

• Πικάντικα κράκερ με σπόρους
• Σούπα

Αυτή η σούπα σας φτιάχνει τη διάθεση με το έντονο χρώμα και τη γεύση της. Γεμάτη με τα αρώματα της νοτιοινδικής κουζίνας, περιέχει ηλιόλουστο κουρκουμά, του οποίου η γεύση και το άρωμα θα φωτίσουν κάθε μουντή φθινοπωρινή μέρα. Ψήστε μερικές υγιεινές, πικάντικες γαρνιτούρες ειδικά για αυτή τη σούπα: διαβάστε περισσότερα

Ένα smoothie πρωινού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε μια ώθηση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Σε λιγότερο από πέντε λεπτά, μπορείτε να μετατρέψετε τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα και τα λαχανικά σε ένα νόστιμο και χορταστικό πρωινό πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Αντί για πάγο, διαβάστε περισσότερα

Η ουσία του κλασικού γαλλικού τοστ έγκειται στο μαλακό, σχεδόν κρεμώδες κέντρο του και στην τραγανή ζύμη που δημιουργεί αντίθεση. Αυτή η vegan εκδοχή διατηρεί όλα αυτά τα χαρακτηριστικά και παρασκευάζεται εξίσου γρήγορα. Τα κύρια συστατικά είναι το γάλα βρώμης και το αλεύρι λιναρόσπορου. διαβάστε περισσότερα

• Ντόνατς
• Γλάσο σοκολάτας

Ψήστε πολυτελή ντόνατς σοκολάτας με γλάσο μαύρης σοκολάτας για μέγιστα οφέλη για την υγεία. Δεν περιέχουν ραφιναρισμένη ζάχαρη και γαλακτοκομικά λιπαρά, αλλά είναι αφράτα και μαλακά, όπως τα παραδοσιακά ντόνατς. Ένα απολαυστικά ισορροπημένο... διαβάστε περισσότερα

• Μάφινς
• Γλάσο τυριού κρέμας

Αυτά τα εορταστικά muffins, με την υπέροχη γεύση και το άρωμα των διάσημων ρολών κανέλας της Cinnabon, είναι προσαρμοσμένα στο πρόγραμμα κετογονικής διατροφής σας, ώστε να μπορείτε να τα απολαύσετε. Είναι φτιαγμένα με αλεύρι αμυγδάλου και λιναρόσπορου και νιφάδες καρύδας. διαβάστε περισσότερα

• Υγρή ζύμη
• Ζύμη
• Επικάλυψη

Το όνομα «focaccia» προέρχεται από τη λατινική λέξη για την εστία—παραδοσιακά, η πίτα ψηνόταν στις στάχτες ενός τζακιού. Αυτή η πολύσπορη εκδοχή της focaccia είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενσωματώσετε μια ποικιλία δημητριακών στη διατροφή σας. διαβάστε περισσότερα

Αν και αυτά τα μπισκότα δεν περιέχουν γλουτένη, γαλακτοκομικά και αυγά, είναι αρκετά νόστιμα, χάρη σε μεγάλο βαθμό στη ζύμη σοκολάτας και στα κομματάκια σοκολάτας που αναμειγνύονται σε αυτήν. Η υφή των μπισκότων δεν έχει επηρεαστεί. Καρύδα - διαβάστε περισσότερα