• Μάφινς
• Γλάσο τυριού κρέμας

Αυτά τα muffins θα σας θυμίσουν τα αρωματικά ψωμάκια Cinnabon με γλάσο κανέλας και κρέμας τυριού. Εξίσου κολλώδη και νόστιμα, αλλά με μόνο 16 γρ. υδατανθράκων και 2 γρ. ζάχαρης ανά μερίδα. Ιδανικά για όσους μειώνουν τη ζάχαρη. διαβάστε περισσότερα

• Κέικ
• Τσεισκέικ

Αυτό το επιδόρπιο έχει όλα όσα κάνουν το τσιζκέικ τόσο αγαπημένο: είναι τρυφερό, κρεμώδες, ελαφρώς ξινό και ευχάριστα γλυκό. Ωστόσο, περιέχει μόνο 3 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα και τους μισούς υδατάνθρακες από μια κανονική φέτα τσιζκέικ. Είναι το τέλειο επιδόρπιο— διαβάστε περισσότερα

Αυτό το ζωηρό παρφέ είναι ένα ονειρεμένο επιδόρπιο! Χαμηλό σε θερμίδες αλλά απίστευτα νόστιμο, είναι γεμάτο με φρέσκα μούρα σε στρώσεις με ένα λεπτό, αέρινο, χαμηλό σε λιπαρά γλάσο κρέμας τυριού. Για να κάνετε το παρφέ ακόμα πιο εντυπωσιακό, γαρνίρετε το με: διαβάστε περισσότερα

Τα μάφιν με μύρτιλλα και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες φτιάχνονται με αλεύρι σόγιας αντί για σιτάρι, και η ζάχαρη αντικαθίσταται από ένα γλυκαντικό. Είναι εξίσου νόστιμα με τα κλασικά μάφιν, αλλά πολύ πιο υγιεινά. Πασπαλίστε το ταψί με πίτουρο σιταριού εκ των προτέρων. διαβάστε περισσότερα