Αυτά τα μπισκότα θα κάνουν το πρωινό σας νόστιμο και υγιεινό. Αλεύρι ολικής αλέσεως, πλιγούρι βρώμης, πίτουρο, καρύδια, πουρές καρότου και σταφίδες τα γεμίζουν με άφθονες φυτικές ίνες, απίστευτη υφή και ζεστή γεύση που συμπληρώνεται τέλεια από βανίλια. διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι πιθανώς ονειρεύονται μια μαγική γλυκιά ζύμη που να περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από θερμίδες και θερμίδες. Αυτά τα muffins είναι ένα θεόσταλτο δώρο! Είναι γεμάτα με υγιεινό πίτουρο, δημητριακά, φύτρο σιταριού, λιναρόσπορο και φυτικές ίνες από υγιεινά λαχανικά και φρούτα. διαβάστε περισσότερα

Τα μάφιν με μύρτιλλα και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες φτιάχνονται με αλεύρι σόγιας αντί για σιτάρι, και η ζάχαρη αντικαθίσταται από ένα γλυκαντικό. Είναι εξίσου νόστιμα με τα κλασικά μάφιν, αλλά πολύ πιο υγιεινά. Πασπαλίστε το ταψί με πίτουρο σιταριού εκ των προτέρων. διαβάστε περισσότερα